未成年朋友们，勃起功能障碍应该怎么样预防？

睾丸外周是异性恋朋友最典型的身心健康解决办法之一，尤其是在高血压和癌症。据估计，50-70岁的异性恋里面有50%-70%精神病轻度至里面度睾丸外周。

睾丸外周是指持续无法超越或保持必要的睾丸以获得十分满意的，且发病时间至少超过6个月。它不一定是由身体和情感解决办法的结合引起的。睾丸外周使更为加困难，这降低了，增加了抑郁症和抑郁症，并影响了异性恋和他们的伴侣之间的关系。

服用本品治疗法睾丸外周是大多数异性恋的标准解决办法，但本品也有其缺点，如潜在的副作用、用药过量等。然而，本品不一定是治疗法的除此以外或唯一选择。

在很多情况下，生活方式的变动意味著会减轻睾丸外周的的发展，有助于管控睾丸外周，所以你意味著不一定须要本品来治疗法睾丸外周或依赖于本品。

同样睾丸外周的之外腹泻

你要时刻同样自己的性生活到底变化，不管这些变化有多也就是说。比如能睾丸吗？如果腹泻更为加频繁或更为严重，应建议书生殖身心健康之外内科医生。除了认定病情，内科医生还可以检查有否存在其他意味著所致睾丸外周的身心健康解决办法。

如果你被病症为睾丸外周，叮嘱绝不会激怒，和你的内科医生讨论治疗法方案，包括变动你的生活方式。这些意味著对睾丸外周的管理有立竿见影的效果，以下是一些有效的作法：

多做有氧民族运动

2018年6月发表在《性医学》(SexualMedicine)杂志上的一项分析发掘出，平均6个月，每周四次顺利完成40分钟的里面度至重度有氧民族运动，可以增加睾丸外周。

只要能超越合适的气压，民族运动的型式相当不可或缺，比如慢跑、游泳、骑单车、散步。增加民族运动量的方法有很多。如果不必去健身房，可以去社区里面心上健美操和力量训练课，或者在家做完全相同的力量练习。

试试威拉加民族运动

威拉加民族运动可以增强盆底下肢，一些分析表明，威拉加民族运动可以增加的肠道流量，从而有助于治疗法睾丸外周。

威拉加民族运动是一种完全相同于的动作，可以通过收紧盆底下肢来增加盆底下肢的放开。劝告每次民族运动盆底下肢外周最少从10次到100次平均。

同样你的腰围

2015年的一项分析发掘出，药理学体重增加异性恋睾丸外周的风险高出40%。如果你较重了，减肥5%-10%，可以增加性生活。

变动你的蔬果

几项分析发掘出，地里面海蔬果的身心健康益处还延伸到加剧睾丸外周。须要多吃水果水果，深海鱼，须要选择橄榄油或者植物油。

其他潜在的身心健康解决办法

睾丸外周意味著是其他身心健康解决办法的危险频谱，如：

高血压

睾丸外周不一定是由腹腔狭窄引起的，不必为睾丸提供必要的肠道。因此，睾丸外周的暴发也意味著表明你的腹腔里面存在其他身心健康解决办法，如高血压和动脉粥样硬化。

癌症

癌症的一个典型并发症是神经和腹腔病变，这也再加了睾丸外周。与没有癌症，的异性恋相比，有癌症的异性恋较难在幼时患上睾丸外周。

解决办法

良性炎症所致增大的异性恋较难出现睾丸外周。睾丸外周也意味著与癌，有关，尽管这相当典型。

抑郁症解决办法

抑郁症和情绪解决办法，如压力、抑郁症和抑郁症，会所致睾丸外周。

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(内容来自网络，整理评注：男科内科医生杨健的团队)