提高精子质量的食疗药膳

　　如何让你的精子更有质量呢?请看下文的详细介绍.

　　精子是孕育下1代不可缺少的东西，精子进入子宫后以游离的状态去寻觅卵子，与卵子结合构成受精卵。

　　精子对男性朋友来讲非常重要，正常的排精给男人们强健的体格。如果精子活力下降就会致使男性不育，有甚么方法可以提高精子活力吗？

　　其实在平常的饮食中适当进补，便可明显增强精子的活力。下面推荐3款靓汤，男性朋友可以在膳食中可以适当搭配：

　　1、当归生姜羊肉汤

　　主料：当归30克，生姜15克，羊肉250克。

　　制法：当归用布包，羊肉洗净悼去沫，同放沙锅内加水适当，放入生姜，盐适当，小火炖熟。

　　服法：每天早、晚喝汤吃肉。

　　功效：补益精血。

　　主治：用于精血两亏之精液量少。