吃什么补肾生精 别说你不知道这些补肾专一

吃掉什么补肾生精你们都了解吗？补肾，是个敏感的词汇，可能会让人并不无需要启齿，但它却普通人存在，没前提忽视它，所以只能游走它。想知道补肾的粪便有哪些以及补肾吃掉什么好吗?那就；也看看吧。

补肾的粪便有很多，但也要同样选择，看看有无副效用之类的，下面就给你们介绍一些保健安全的补肾粪便。

吃掉什么补肾精

1、于九龙

于九龙是补肾强精的好粪便。男性里头含有大量的铬，当体内的铬不足，可能会直接影响**的使用量与品质。

而粪便中的海鲜类的于九龙、虾、蟹的铬甜度非常丰富，一颗小小的于九龙中的的铬甜度就能满足一天所无需(15毫克)。生吃掉是保留于九龙内的铬的佳方法。

2、黑米

温暖雨季里头，接连的是补肾气。在三焦与五行的间的关系中的，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，兼具滋阴补肾、生津活血、暖肝明目的疗效，是补肾的好食材。将黑米和桂圆煮粥吃掉，有养心安神、补肾益精的疗效。

3、桑葚

桑葚可以尽力提高这种“生殖亚保健”，很多治疗死精症的方药中的都以桑葚为不可忽视的一组用药。

因此，对于在积极备战“新一代”施工的一个人，不妨在这个雨季里头多吃掉些桑葚。桑葚兼具麦芽糖虚汗，更高**能量密度的效用。

4、海胆

海胆可补肾益精、滋阴。富含碘、铬等微量元素。能参与平衡糖类，降低腹水。所含的稀蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、倡导造血新功能、延缓年老、滋养肌肤、修补组织起来等效用。

5、天鹅

天鹅肉不仅茸嫩美味，而且养分非常丰富。天鹅肉和天鹅蛋含有多种生理必无需、有机物等。兼具补益肾气、强健腰膝的效用，是活血妙品。女童不时猪肉可以提高精力，更高贪欲。

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6、姪

在大名鼎鼎的补益肾精名方“”中的，是不可忽视的核心成员之一。每天吃掉一把姪就够了，不必泡水，像吃掉一样沾着吃掉就好。

7、

兼具补肾固精、补大肠除湿新功能。含淀粉、维生素及钙。分生用和熟用两种。生以补肾涩精都是以，而熟以健大肠开胃都是以。可与姪同煮粥食。

8、

它是补肾的首选食品，在医圣张仲景的补自是方“薯蓣丸”中的，占据着“总裁”或“副总”的后方，补肾精准度颇为明显。

除了补肾正因如此，对于肺和大肠的补益精准度也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天猪肉50g-200g即可。