这些生活小细节“造就”了男人不育

　　常常吃豆腐会影响男性生育能力吗？

　　常常吃豆腐会影响男性生育能力吗？豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼咸宜，养生养生、益寿延年的美食佳品。但在这里要提示大家的是常吃豆腐可能会下降男人的精子量，所以在这里要提示大家的是不管吃甚么东西都不要过量。

　　研究发现：大豆中1种植物化学物资可能对精子有害。

　　令精子失去生育能力

　　有研究表示：能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子。人类精子对染料木素的敏感性超太小鼠精子。在实验中，少许的这类化学物资就能够破坏男性精子，在精子游向卵子时令精子“消耗殆尽”，失去生育能力。在实验室中发现的对精子的影响也可能与现实生活没有直接的联系。

　　试图受孕女性朋友慎吃豆制品

　　如果女性食用大豆和其他富含染料木素的食品，对男性生育能力的影响可能更大，由于这类化学物资极可能在精子进入女性体内使女性受孕时对精子产生影响。

　　虽然这是最初的研究，但弗雷泽推测，这些结论可能影响试图受孕的女性。建议，如果你有食用大量豆制品的习惯，你应当在排卵期限制饮食。

　　常常使用笔记本电脑致男性不育

　　据研究表明，常常将笔记本电脑放在腿上使用，可能引发“烘烤皮肤综合征”，不但皮肤会变色，出现斑点，而且这类慢性、延续时间较长的皮肤炎症会增加人们得皮肤癌的概率。研究人员还发现，如果每天把笔记本电脑搁在腿上使用超过6小时，对皮肤的影响同等于阳光强烈照耀。

　　专家指出，精子的生成需要保持适合的温度。将笔记本放在腿上使用，机器产生的热量会使男性生殖器区域温度升高。长时间下来，有可能致使精子数量减少和质量下降。另外，坐姿不正确也会对男性生殖健康带来不良影响。

　　与台式机相比，笔记本电脑的辐射量较小，但如果长时间接触，也会给身体带来隐患。长时间接受电磁辐射，会造成人体免疫力降落，新陈代谢紊乱，记忆力消退，提早衰老，心率、血压失常，视力、听力降落，皮肤产生斑痘、粗糙等。中国室内装潢协会环境监测中心赵玉峰教授表示，电脑辐射对人体健康是1种潜伏的积累型危害。使用时距离要适中，最好不要在床上使用笔记本电脑。避免时间太长，每2—3个小时应休息1下。使用后，应及时洗脸、洗手。晚上睡觉时，应当拔掉电源，或干脆把它放在卧室外。

　　常常喝无糖饮料可能致使男性不育

　　美国哈佛医学院的莎莉·安彼埃尔医师和她的同事们，将不同配方的这类饮品进行实验室实验。她们把精子分别混入不同配方这类饮品中，结果显示：新配方这类饮品在1分钟内杀死了58%的精子，老配方使91%的精子停止了活动。

　　而“减肥型”的则可以使精子全部死去。目前，“古典型”是市场上销量最大的饮料，因此，这就更需要引发人们的关注。

　　无糖的这类饮品确有避孕的作用。他们在实验室中发现，人类的精子与新配制的含糖的这类饮品混合1分钟后，约有41%的精子可以活动，而将人类精子与含糖很少的这类饮品混合1分钟后，只有85%的精子可以活动；但是将人类精子与无糖的实验这类饮品混合，在1分钟内所有的精子均完全停止活动。

　　下面推荐几种对不孕不育有实用价值的食疗方法，供医、患者参考！

　　各种蛋类和鱼子

　　这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类每天1~2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对湿热下注，常常尿路感染，黄带，赤带者可进鸭蛋。民间流传：“小孩不能吃鱼子，吃了要笨的。”这实在没有科学根据。究其起因。多是“1粒鱼子1条命，吃了罪过”，符合旧时行善积德者心理。

　　在俄罗斯，鱼子酱是上等食品，吃的人不笨，真实的笨人吃不到上等鱼子酱。但须注意，吃鱼子要细嚼慢咽，轻微的吱吱声，细品卵黄美味。如果囫囵吞鱼子，卵膜抗胃酸能力很强，常常完全排出，穿肠而过，既未能吸收营养，又易消化不良。鱼子不宜1次进食过量，以30~50g 为好，每周1~2次。

　　多食荤腥

　　多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成份，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。谚曰：“麻雀打雄，越小越凶。”“离家莫食雀，食雀会起雀。鹿肉较难得，多食必起阳。现今，营养多余者愈来愈多，热补不如平补稳妥。各种水产品，大多性平而偏凉。生虾仁浸酒，滋阴补肾，有助于生精。甲鱼、龙虾，大闸蟹身价倍增，没必要赶潮流，工薪阶层收入有限，应注意价格/效益之比，也就是说要讲科学，用有限的钱购买尽量多的对生育有价值的营养品。

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