针对病因预防前列腺痛

　　前列腺痛临床虽表现出前列腺炎的症状，但其并不是由细菌感染炎症而引发。因此很多前列腺痛患者自行买消炎药医治，结果是适得其反。由于不是细菌引发，因此炎症医治不起作用，反而会拖延正规的医治时机。因此，医生提示，有前列腺炎症状不可盲目自治。另外，在进行医治前列腺痛的同时，应当改良引发前列腺痛的不良习惯。

　　引发前列腺痛的不良习惯有：

　　第1、不爱喝水。现在有很多人由于可能由于繁忙而忘记了喝水。正常人1般要求1天最少要喝7杯水，约2000毫升，有些人不知道，认为我也不渴，干吗要喝水呢，其实错了，等到您感觉到渴的时候已缺水了，已有了代谢上的轻微障碍了，尿就浓缩，尿中的有害有毒物资聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病；

　　第2、长时间久坐。久坐是现在白领的1种特定的“待遇”，但是也有1些其他的行业是职业的缘由，比如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，1坐4~5个小时，1方面腹压对前列腺的压力加大，1方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同1平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症；

　　第3、酗酒。有的人说饮酒是1种享受，但是他们却不知道饮酒的时候可使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以1水肿主要是向内向腺体内肿，故容易被感染和出现前列腺增生；

　　第4、吃1些刺激性的食品。比如吃辣椒后可以刺激消化道，但是会引发泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢10分不利的，都可以引发炎症的产生；

　　第5、身体着凉，特别是脚底下着凉。这会影响前列腺部位的血液循环，这用中医的理论比较好解释，前列腺属“肾”，而肾主寒，如凉则易伤肾，引发前列腺病的产生。

　　减缓前列腺痛的方法：提肛练习

　　提肛练习可以减少盆底肌肉痉挛，改良盆底紧张性肌痛症状：

　　1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，改良局部血液循环；

　　2、放1手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而柔柔和缓地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也能够到达扩大肛门与放松盆肌的作用；

　　3、每在在温暖松弛的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20⑶0次的阴囊壁牵拉法，可使阴囊内膜和提睾肌松弛，部份患者可在2⑶周内减缓或使疼痛消失。