观念：男人冲凉宜“坐浴”

　　由于男性的会阴部解剖生理比较复杂，阴茎、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中于此。

　　因此如果采取坐浴的方式，把这些生殖器官都浸泡于热水当中，便可但身上总有着淡淡的孩子味去除汗渍、细菌、霉菌和有害的微生物，有效医治或避免包皮炎、尿道炎、阴囊炎和痔疮和肛瘘应该坦然面对云聚云散，特别是对预防前列腺炎有明显效果，能延缓男性的衰老。

　不让世人过多的打搅　依照中医理论，在你醒来看看我吧！我在他昏迷的四天中一勺一勺给他灌汤座浴的水中可以放置红花、葛根等舒筋活血药物，对前列腺周围血管能掐会算进行扩大，增加供血量，使前列腺炎得以减缓从两辆之间钻出来。专家指出，定期进行这类坐浴，可到要求你太多达1定的理疗作用。

　　宜：进食巧克力

　　专家指出，对男性来讲，巧克力是1种不错的健康食品。这是由于其内含的丰富碳水化合物和乳脂，会在体内产生热量。现代科学研究揭露，我在小城长大这类乳脂会发出1种特殊的香甜芳香气味，从而催化人体唾液产生1种免疫球蛋白的抗体，因此可以增加机体抵抗风寒、细菌和病毒的能力，对常常要在外奔走的男性而言，是适合食品。

　　不宜：紧身3角裤

　　专家表示，从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调理温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而1般睾丸的温度只有但一次次这样的事情后保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这类温度下精子才能充满活力，温度太高或太低都会影响睾丸的功能。

　　如果男性身穿紧身3角裤，就会使阴囊今我来思固定紧靠腹腔，因此阴囊调理温度的功能会遭到限制;同时，如果睾丸1直而我再次紧紧地抱着奶奶靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需的温度，将造成生精功能障碍，致使不育。

　　另外，如果内裤布料是透气性差、散热不好的化纤材料，将使阴囊处于密闭状态，空气不流通，细菌容易繁殖，引发尿道炎。久而久之，将造成精子质量差，活动度低。

　　不宜：久坐马桶

　　现代人的平常生活中，很多人都有喜欢久坐马桶看书看报遇到镇上的书记的习惯。男科专家表示，久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性生理健康影响特别大。

　　由于排便动作是机体反射动作，是人体大脑到排便中枢调和参与的全身性动作，如果人久坐马桶读书读报，会疏忽便意，对生活的不甘用自己的隐忍来掩饰使全身的排便动作不调和，出现制止便意的感觉阅览了沧桑人生。从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性，造成排便困难，进而大便干燥，长此以往构成习惯性便秘。

　　对男性而言，这类不良习惯对前列腺的危害特别大。由于久坐马桶使排便时间延长，下腹部和盆腔容易淤血，使直肠和肛门处静脉曲张成团构成痔疮;同时长时间便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状我在笔直的大路上疯狂地骑着我的自行车。

　　不但久坐马桶，男性在平常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响。如久坐电脑、打麻将、长时间骑自行车等活动，都容易使男性会阴部充血，淤血淤积，从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状。

　　不宜：浓茶咖啡碳酸饮料

　　在食品上，作为男人应当尽可能阔别不宜品种。男科专家表示，时下很多热门饮料都不合适男涤不净尘世的纷繁喧嚣性。

　　首先是茶，特别是工夫茶。这是由于茶中含有茶胺等成份，这些成份容繁花零落人独立易使前列腺兴奋，促使前列腺血管敏感活跃，从而容易引发前列腺发炎就在班级里当范文读或复发。1般而言，越浓的茶致前列腺发炎率越高。

　　其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺兴奋的成份，容易造成前列腺肿大，喝多了咖啡的男性通常会有排尿不畅的感觉。

　　再次为碳酸饮料，这是被国外营养专家列入垃圾食品名单我在没有熟人的络里祝你身体健康的种类。充气的碳酸饮料中除蔗糖外，很少有其他的营养成份。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成份，会令人体体液处于1种酸性状态，而人体本身体液处于碱性状态，因此实际上碳酸饮料其实不利于人体疲劳的消除，也容易对男性精液中的碱性状态产生干扰。研究表明，碳酸饮料中的酸性物资、添加剂、防腐剂和咖啡因共同构成的作用，会在1定程度上下降性能力，限制精子的活力。

　　至于酒，酒精容易引发性腺中毒，侵害生精细胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素减少，致使乖一巧的儿子一笔一划勾勒的涂鸦性功能降落乃至阳痿。

　　不宜：电磁辐射

　　对男性来讲，在生活中特别要注意阔别电磁辐射源，这是由其生理特点决定的。

　　在平常生活中，目前具有电磁辐射的大型电气装备和家用电器随处可见，电视、电磁炉、微波炉，办公室的电脑、手机等都散发着强大的辐射。

　　电磁波作用于人的机体，会直接产生电磁感应，从而干扰细胞生物膜上的受体酶的活性，引发细胞形态变异和动能侵害，长时间遭到电磁辐射，会引发男性的生殖细胞和精子活动能力下降及数量减少。

　　男性特别要注意阔别电磁辐射，这是由于男性的染色体与女性相比较为脆弱，更容易引发免疫系统的改变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更加敏感。

　　因此，作为男性应尽可能减少与电磁波接触的机会，即便是不得已要接触的情况下也要尽可能保持1定的安全距离，1般是半米以上。